适应一个新的国家是一项艰巨的任务。如果你在异国他乡英语还很吃力，想要快速适应新环境可能会变得更加困难。虽然遇到语言困难的人不止一个，但我们决不能抱着“不只我一个不知道”这样的侥幸心理。掌握英语的能力是出国留学不可或缺的能力。

有许多知名的官方考试可以提高您的英语水平，例如雅思、培生考试和剑桥考试，但这些并不是唯一的方法。一天中的任何时间都可以通过多种方式磨练您的英语语言技能，这将有助于减轻压力并增强您的信心。

您可以通过以下几种方法来提高日常生活中的英语水平：

1.练习站在镜子前

每天花几分钟对着镜子说话，这样你就可以了解自己的肢体语言和面部表情。你可以每天出门前练习，或者睡觉前对着镜子练习。您只需选择一个主题并“自言自语”几分钟。你做得越多，下次与某人沟通时就会越有信心。

2. 精通学习应用

您可以使用技术来帮助提高英语水平。这包括播客、网络研讨会、在线教程和测验，以及一系列应用程序（应用程序），这一切都取决于您。 Fluentu 等应用程序可将真实媒体内容（新闻、音乐视频、广告）转化为个性化课程，Duolingo 等应用程序可帮助您在 10 至 20 分钟的课程中学习各种不同语言的英语。

3.尝试用英语思考

当你用英语思维来思考时，说英语就变得容易多了。尽管普通话是您的母语，并且您会觉得用普通话思考很舒服，但这会使学习任务变得复杂。你需要让用英语思考成为一个循序渐进的过程。尝试从在头脑中建立用英语思考的模式开始，然后过渡到现实生活中的简单互动。例如，下次你在餐厅点餐时，尝试多用英语交流，并告诉服务员你想要少加糖或不要洋葱！

4. 看电视

沉浸在英语中可以帮助您自信地聆听和理解母语人士的讲话。电视上充斥着经过排练、语速很快的演员，练习他们的说话方式会对你在日常生活中与人交谈时有所帮助。这也是熟悉常用短语和俚语、不同地区和国际口音、节奏和语调变化的宝贵方法。

5. 给自己录音

使用手机或录音机录制自己的讲话。也许可以阅读电影或戏剧中的一个场景，然后将其与原件进行比较，聆听发音的差异，进行更改并继续练习。刚开始听自己的声音可能会感觉很奇怪，但是一旦习惯了，您就能听到自己讲话中需要改进的地方。